![](/sites/default/files/styles/16_9_hero_desktop/public/recipes/3205.jpg?itok=ZYhLGKuM)
Fuglekvidder med røde linser og rødløg
Sådan gør du
Fuglekvidder med røde linser
Dræn de iblødsatte linser, og kog dem møre i rigeligt, friskt, letsaltet vand. Køl ned.
Kom kogt skinke, linser, rødløg og cornichoner på kødhakker eller i en foodprocessor.
Dressing
Bland mayonnaise, yoghurt, sennep og salt.
Om ernæringen
Denne opskrift har et lavere proteinindhold, og det er derfor særligt vigtigt at tage højde for ernæringen i sammensætningen af måltiderne over dagen. Læs mere om hvordan og få konkrete eksempler her