Proteindrik med ananas, jordnøddesmør og limesaft
Sommer
Efterår
Vinter
Forår

Proteindrik med ananas, jordnøddesmør og limesaft

I denne proteindrik er der både tilføjet ananas og limesaft, som begge bidrager med syre og i alt giver en friskhed til drikken.

Sådan gør du

Proteindrik med ananas, jordnøddesmør og limesaft

Kom alle ingredienserne i en blender eller foodprosessor, og blend til en jævn konsistens.

Ingredienser

Antal portioner

Proteindrik med ananas, jordnøddesmør og limesaft

750 g Æggeblommer
350 g Jordnøddesmør, blød
500 g Letmælk
800 g Ananas, i dåse
150 g Ananassaft, fra dåsen
300 g Skyr

Ved servering

Server i glas evt. med en skefuld vaniljeis, isterninger eller flødeskum.

Retten indeholder

Mælk
Nødder

Ernæring

Per portion (144 g)
  • Energi (kJ) 1061,6 kJ
  • Fedt 17,6 g
  • Kulhydrat 13,7 g
  • Protein 11,5 g
Energifordeling
  • 18% protein
  • 61% fedt
  • 20% kulhydrat

Ingredienser

Antal portioner

Proteindrik med ananas, jordnøddesmør og limesaft

750 g Æggeblommer
350 g Jordnøddesmør, blød
500 g Letmælk
800 g Ananas, i dåse
150 g Ananassaft, fra dåsen
300 g Skyr

Klimaaftryk

1,0 kg CO2e per portion
7,6 kg CO2e per kg
Læs mere