Madopskrifter.kk.dk Sommer Efterår Vinter Forår Proteindrik med ananas, jordnøddesmør og limesaft Udskriv opskrift I denne proteindrik er der både tilføjet ananas og limesaft, som begge bidrager med syre og i alt giver en friskhed til drikken. Sådan gør du Proteindrik med ananas, jordnøddesmør og limesaft Kom alle ingredienserne i en blender eller foodprosessor, og blend til en jævn konsistens. Ingredienser Antal portioner Vælg Antal serveringer 10 portioner20 portioner30 portioner40 portioner50 portioner60 portioner70 portioner80 portioner90 portioner100 portioner110 portioner120 portioner Proteindrik med ananas, jordnøddesmør og limesaft 750 g Æggeblommer 350 g Jordnøddesmør, blød 500 g Letmælk 800 g Ananas, i dåse 150 g Ananassaft, fra dåsen 300 g Skyr Ved servering Server i glas evt. med en skefuld vaniljeis, isterninger eller flødeskum. Retten indeholder Mælk Nødder Ernæring Per portion (144 g) Energi (kJ) 1061,6 kJ Fedt 17,6 g Kulhydrat 13,7 g Protein 11,5 g Energifordeling 18% protein 61% fedt 20% kulhydrat Ingredienser Antal portioner Vælg Antal serveringer 10 portioner20 portioner30 portioner40 portioner50 portioner60 portioner70 portioner80 portioner90 portioner100 portioner110 portioner120 portioner Proteindrik med ananas, jordnøddesmør og limesaft 750 g Æggeblommer 350 g Jordnøddesmør, blød 500 g Letmælk 800 g Ananas, i dåse 150 g Ananassaft, fra dåsen 300 g Skyr Klimaaftryk 1,0 kg CO2e per portion 7,6 kg CO2e per kg Læs mere
Per portion (144 g) Energi (kJ) 1061,6 kJ Fedt 17,6 g Kulhydrat 13,7 g Protein 11,5 g Energifordeling 18% protein 61% fedt 20% kulhydrat
Inspiration Sommer Efterår Vinter Forår Tomatsuppe med røde linser, hytteost og basilikum Sommer Efterår Vinter Forår Proteindrik med æblemost, skyr, honning og citron Forår Sommer Efterår Vinter Ovnbagt rugbrødstoast med hytteost, bønnepure, mozzarella og persille
