Frikadeller med hvide bønner samt kartoffelsalat med ærtepesto

Her har vi byttet noget af grisen ud med hvide bønner, og resultatet er en let og stadig umamifyldt frikadelle - blot med mindre kød. En fin måde at bruge flere bælgfrugter på.

Sådan gør du

Frikadeller af gris og hvide bønner

Dræn de iblødsatte hvide bønner, og kog dem i rigeligt friskt vand i ca. 45 minutter, til de er møre. Køl af og blend.

Rør det hakkede grisekød sejt med salt og peber i en røremaskine. Det tager et par minutter. Kom de hvide bønner ned til kødet sammen med løg, hvidløg, timian, muskat, æg, mel og fløde. Rør til en homogen fars et par minutter.

Form frikadellerne, og steg dem gyldne på begge side i rapsolie, til de har en kernetemperatur 75 grader. Regn med 4-5 minutter på hver side ved middel varme.

Kartoffelsalat med ærtepesto

Kog kartoflerne i 10-12 minutter i letsaltet vand, og lad dem derefter trække i 10-12 minutter i det varme vand. Hæld vandet fra, afkøl, og skær kartoflerne i mindre stykker.

Rist solsikkekernerne i ovnen ved 150 grader i 10 minutter.

Blend olie, ærter, solsikkekerner og persille groft i en foodprocessor. Kom blandingen i en skål, og rør citronsaft og -skal i.

Vend kartoflerne med den grønne gremolata, smag til med salt og peber. Anret med ærteskud og evt. et par dryp olivenolie.