Proteindrik med æblemost, mandelsmør, honning og citron
Denne proteindrik indeholder mandelsmør, som bidrager med en lækker og sød smag af mandel, som afbalanceres godt med syren fra æblemosten og citronerne.
Sådan gør du
Proteindrik med æblemost, mandelsmør, honning og citron
Kom alle ingredienserne i en blender eller foodprocessor, og blend til en jævn konsistens.
Ingredienser
Antal portioner
Proteindrik med æblemost, mandelsmør, honning og citron
500
g Mandelsmør
500
g Skyr
1300
g Ymer
200
g Sødmælk
200
g Æblemost
100
g Honning
40
g Citronsaft
Vaniljesukker
Ved servering
Server koldt i glas evt. med en skefuld vaniljeis, isterninger eller flødeskum.
Retten indeholder
Mælk
Nødder
Ernæring
Per portion (142 g)
Energi (kJ) 1025,9 kJ
Fedt 16,5 g
Kulhydrat 14,9 g
Protein 12,3 g
Energifordeling
20% protein
58% fedt
22% kulhydrat
Ingredienser
Antal portioner
Proteindrik med æblemost, mandelsmør, honning og citron
